كيف تبقي حماسك متقدا ؟!

كيف تبقي حماسك متقدا ؟!

 

أمضيت هذا اليوم في التفكير كيف أبقي حماسي مشتعلا قرأت عدة مقالات عن الحماس إحداها أعجبني تتحدث عن الحماس المفرط ومايؤدي إلى البداية بمشروع ما حتى الوصول الى مشروع نصف مكتمل أو حتى تداهمنا العوائق تعيق تقدمنا مما قد يصيبنا الإحباط إلى أن نترك المشروع و ربما قد ترودنا فكرة أخرى تثير حماسنا تجعلنا نترك ما بأيدينا و نبدأ بالعمل بالفكرة مع ترك المشروع السابق شبه مكتمل .

 الحماس المفرط

الحماس المفرط يؤدي الى التنفيذ دون تخطيط أو التفكير في المشروع من جميع الجوانب ، مما يؤدي إلى الاصطدام بعائق التوقف عن المشروع و قد ينتهي الأمر بخيبة أمل .

 

لذا تبين لي بأني بحاجه إلى اختبار حماسي أولا عن طريق التوقف قليلا عما أنوي عمله لأعرف هل أنا متحمسه حقا أم أنه حماس مفرط .

بعد اختبار الحماس ظهرت النتيجه أنه حماس حقيقي ، ولكي نبقي هذا الحماس متسمرا بدأت بدراسة ما أنوي عمله وفهمه من جميع النواحي السلبيات والإيجابيات و العوائق التي سوف تعرقل من تقدمي في المشروع .

 

التخطيط و التقسيم

وبعد دراسة المشروع بدأت بالتخطيط و بدأت بتصغير المهام الى أهداف صغيرة أصغر ما يمكن، مهام يمكن انجازها في عشر الى خمس دقائق ، وهذا يحفز على الانجاز .

 

كتبت عدة قوائم الهدف الرئيسي بتقسيماته على مدى ثلاثة أشهر ثم الأهداف الأصغر على مدى شهر ثم  مهام الأسبوع تليها مهام اليوم ، وجود قائمة بمهام صغيره يساعد كثيرا على الانجاز فقط تحتاج العزيمة و الإرادة .  

 

بعدها بدأت بعمل لوحة الإلهام وهي عباره عن مجموعة صور مع بعض الكلمات المتعلقة بالصور في لوحة أو خلفية اللابتوت او الجوال ، تشجع على تحقيق أهدافي الخاصة .

 الوعي و النظام 

أحد الأيام لم أستطع القيام بمهام الأسبوع بسبب حالتي الصحية لذا فالحفاظ على الصحة الجيدة يعين على العمل بمهام الأسبوع و الاستمتاع بالعمل دون عائق مرضي ، أتذكر أيضا أكملت نصف مهمه بسبب عدم النوم جيدا فالنوم الجيد يبقيني نشطة طوال اليوم .

 

كتابة المهام قبل النوم يحفزني على الرغبة بالنوم كي أستيقظ بحماسة ونشاط للقيام بمهام اليوم .

 

في أحد المرات كنت أشعر بالتوتر لم أعرف ماهو السبب وبعد التفكير لم تكن البيئة من حولي تعينني على العمل فقد كان بها بعض الفوضى فقمت بإزالتها و ترتيب أدوات العمل في حقيبة أو سله بحيث يسهل إيجادها بسهوله دون عناء و جهد لنقل كل أداة على حدا مثل :

اللوحة فالألوان فافراشي التلوين و مرطبانا ماء التلوين .

 المحفزات

قمت سابقا بعمل فيديوهات تحفيزية تناسب المشروع الذي أنوي القيام به ، فيديوهات من النوع الخاص ليست كلتك التي تشعرني بأنه يجب علي النهوض من على السرير و الركض و اللحاق بالوقت فأمامي حربٌ طاحنه ، وكل ما أريد القيام به هو الجلوس على المكتب و الرسم أو المذاكره وهذا يحتاج إلى محفز بسيط غير مبالغ به .

 

أحطت نفسي بأشخاص مهتمين بنفس المجال وهذا ساعدني على التقدم فكل واحد يتكلم عما أنجزة و عما ينقصه و ماتسبب في عرقلة عملهم ، لقد حفزني هذا على العمل و المتابعه ، كان من ضمن الأشخاص شخص خبير بالمشروع فقد كان ملمًا من جميع الجوانب للمشروع .

 تحديد مواعيد العمل

أخذ قسط من الراحه هو أمر مهم بالنسبة لي فقد كنت أخذ من 5 إلى 10 دقائق استراحة بعد عمل أكثر من نصف ساعة أما إذا كنت أعمل عدة ساعات كنت أخذ استراحة مدة  نصف ساعة ، أحيانا كنت أخذ عطلة من أسبوع إلى عدة أسابيع وهذا يعتمد على حجم المشروع وإذا كان لدي زبائن فقد كنت أبلغهم أنه لا يمكنني العمل أثناء العطلة كنت أنهي جميع الأعمال الموكلة إلي قبل أخذ العطلة .

 

تحديد أوقات العمل مهم ، و الأهم بعد الانتهاء احاول التوقف عن التفكير بالعمل بعد انتهاء ساعته، اشغل نفسي بهواية أو التنزه في مكان ما أو التجمع بالعائلة احاول قدر ما أستطيع الاستمتاع باللحظة لأن هذا يجدد الحماسه لدي للعودة للمكتب لبدء العمل من جديد .

 التعلق

أحاول عدم التعلق بالمشروع فقد تواتيني ظروف تجعلني أتوقف ، أو ربما لا ينجح المشروع و ربما أتعامل مع عميل لا أتفق معه في جميع أفكاره فقد يتسبب هذا بتوتر بيني وبين العميل وأجد نفسي أجبره على فكرتي ، مما يؤدي إلى رغبة العميل من ترك الفكرة كلها ،أو ربما لا يتفق معي في جميع أفكاري مما قد يتسبب لي بخيبة أمل .